小女孩脾气暴 妈妈让她戒掉一样食品 1周后性情

2018-01-09 16:11 来源:新视界 http://www.nlnyj.com 作者:新视界-小Q 点击:1170

瑞典妈妈拉尔森(Anna Larsson)不是医生,更不是儿科专家、健康营养学家或食品科学专家。只是,她家里有个嗜吃甜食的小姑娘,一天竟因妈妈不给甜食大发脾气,引起了她的关注。

那一次拉尔森真的觉得,自己受够了女儿的坏脾气。

尽管医学界和营养学界的诸多研究已让人们获得常识:过量摄入精制糖对人的健康、活力、睡眠和认知功能等都有妨害,但许多父母在给孩子吃东西时,仍然会把合理的摄入量抛在脑后。

而拉尔森决定坚守原则,借此帮助女儿摆脱对甜食的依赖——她从此让女儿完全戒掉了甜食。

 

做到之后,结果让她吃惊:常常很情绪化的4岁小孩变得四平八稳起来,有女儿在身边的日子也充满了宁和喜悦。

发生变化几天后的今年2月间,拉尔森在脸书发帖说明了自己为什么禁止女儿吃甜食,以及孩子前后的变化。

帖文迅速在网路疯传,获得2,600多个赞、近1,700次分享。

拉尔森透露,女儿在适应没有肉桂卷、加糖酸奶和冰淇淋的日子后,不再索要甜品,而欣然接受一周前还抗拒的健康食物;随着饮食习惯的转变,还发生了诸多积极的变化,包括睡眠变规律、专注力增强、专注时间延长等。

 

38岁的妈妈写道:“这么短时间她就变平静了,晚上入睡非常快。而且她也不吵着要看电视了,更喜欢做事情。”

小女孩可说是发生了180度的大转变,无论从个人成长,还是从亲子教育的角度说,都是非常可喜的飞跃。

 

 
目前关于儿童饮食减糖对其行为的影响,学界并未得出一致结论,但减糖对健康的益处是不争的事实。摄入过多糖分会让人头痛、睡眠不佳、生蛀牙、患上早期糖尿病,还可能导致脱发和皮肤病。

 

吃含糖甜点往往也让人对健康食物不感兴趣,拉尔森的女儿就是一个例子。

帮女儿戒掉甜食后,她更加意识到,孩子以前吃甜品已经上瘾,每天翘首以盼的食物全都是“美味甜点”。这堪称一场饮食革命——为了孩子好,妈妈很果决。

妈妈意识到孩子以前吃甜品已经上瘾,每天翘首以盼的食物全都是“美味甜点”。

也有些网友留言表示,限糖即可收到效果,不必完全戒糖。

不过对拉尔森来说,她自认作为一个普通妈妈,戒糖的做法对女儿最好。

许多家长都觉得她的帖子富有启发性,纷纷仿效,也收到了相似成效。尽管瑞典的青少年肥胖率和2型糖尿病患病率并不算高,但民众仍在努力遏止他们观察到的不良趋势——国民普遍嗜甜,而今在发达国家相当常见。

或许拉尔森的经验不是每个人都适用,但对这位有心的妈妈而言,事实证明这是个成功经验。“她(女儿)的味觉就像是全新的。”她写道。

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